Horários das Aulas


CROSSFIT
06:30/07:30 AGENDAMENTO DE AULA EXPERIMENTAL E FUNDAMENTAL
07:30/08:30 CROSS CROSS CROSS CROSS CROSSTEAM
09:30/10:30 CROSS CROSS CROSS CROSS CROSS TEAM
10:00/11:00 AULÃO
11:00/12:00 EXPERIM.11H
15:30/16:30 CROSS CROSS CROSS CROSS CROSS TEAM
16:30/17:30 CROSS CROSS CROSS CROSS CROSS TEAM
17:30/18:30
18:30/19:30 CROSS CROSS CROSS CROSS FUND. LIFT
19:30/20:30 CROSS CROSS CROSS CROSS CROSS TEAM
20:30/21:30 CROSS CROSS FUND.SQUAT FUND.PRESS

 

BOXE, FIGHT CIRCUIT e MUAY THAI
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
09:00/10:00 MUAY THAI FEM MUAY THAI FEM MUAY THAI FEM
10:00/11:00 FIGHT CIRCUIT FIGHT CIRCUIT FIGHT CIRCUIT
11:00/12:00 MUAY THAI/BOXE MUAY THAI/BOXE MUAY THAI/BOXE
18:30/19:30 MUAY THAI/BOXE MUAY THAI/BOXE
19:30/20:30 MUAY THAI/BOXE MUAY THAI/BOXE
20:30/21:30 FIGHT CIRCUIT FIGHT CIRCUIT
21:00/22:00  MUAY THAI/BOXE  MUAY THAI/BOXE  MUAY THAI/BOXE

 

JIU JITSU
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:00/08:00 JIU JITSU FREE ROLL JIU JITSU FREE ROLL
09:00/10:00 JIU KIDS (7-8 anos) JIU KIDS (7-8 anos) JIU JITSU LIVRE
10:00/11:00 JIU KIDS (9-10 anos) JIU KIDS (9-10 anos)
12:00/13:30 JIU JITSU JIU JITSU FREE ROLL  JIU JITSU JIU JITSU FREE ROLL JIU JITSU
15:00/16:00 JIU KIDS (11-12 anos) JIU KIDS (11-12 anos)
16:00/17:00 JIU KIDS (13-15 anos) JIU KIDS (13-15 anos)
19:30/21:00 JIU JITSU  JIU JITSU JIU JITSU

 

JUDÔ
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
09:00/10:00 JUDÔ KIDS (4-6 anos) JUDÔ KIDS (4-6 anos)
10:00/11:00 JUDÔ KIDS (7-10 anos) JUDÔ KIDS (7-10 anos)
15:00/16:00 JUDÔ (11-12 anos) JUDÔ (11-12 anos)
16:00/17:00 JUDÔ (13-15 anos) JUDÔ (13-15 anos)
19:30/20:30 JUDÔ KIDS (7-10 anos) JUDÔ KIDS (7-10 anos)
20:30/21:30 JUDÔ JUDÔ

 

KARATÊ
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
18:30/19:30 KARATÊ KARATÊ KARATÊ
20:00/21:00 KARATÊ KARATÊ KARATÊ

 

YOGA
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08:00/09:00 YÔGA YÔGA
18:00/19:00 YÔGA YÔGA YÔGA
19:00/20:00 YÔGA YÔGA YÔGA